多年以前，当Ray Drecker（Thomas Jane扮演(yǎn )）(🛤)读高中(🔬)的(de )(🏴)时候，曾(céng )是个前途(tú )无限、惹人喜(xǐ )爱(ài )的(♑)运动健将(jiāng )。如(rú )今，他(👑)人到(🤷)中(🗄)年却依(🕖)然一事无成(chéng )。他(🥄)在一(🚉)家学校里(🕌)担(dān )任高(gāo )中教师和篮(🍮)球教(jiāo )练(liàn )，报酬(chóu )微薄，地位低微，还(hái )(💞)没有保险(📎)。最(zuì )让(ràng )(🔩)他寒(🌚)心(📯)的(de )(🚨)是，在一起生活了20年的妻子(🥔)（Anne Heche扮(bàn )演(🙄)）竟然舍他而去(qù )，跟她那位有洁(👃)癖(pǐ )(🧤)的(🔔)皮肤科(🕙)医生结(jié )婚了。
　　
　　(🗳)屋漏偏(piān )逢连夜雨(yǔ )，Ray从父母那里(lǐ )继承来的(de )房子(⛏)因为年久失修，毁于一场大火，一(🔈)直(🏒)和他住在一(yī )起的一对(duì )双胞胎孩子(zǐ )(👌)不得不搬(bān )(🔷)到(dào )母亲家(jiā )里去住(🏃)。孤独(dú )无依、(🌂)一(🔙)无所有、运气坏到了极点的Ray陷入情绪低潮，唯有参加当地(dì )一(🛃)家「自救班(bān )」来解闷。这(🎴)个班级的目的(de )是(❄)找出每个人身上的(🐈)潜能和(🔍)能够使其在事(shì )业上获(huò )得成功的(de )「优势(🈸)」。在(zài )那里，Ray偶(♊)遇Tanya（Jane Adams扮(bàn )演）－－一个本该(gāi )成为诗(⏭)人(rén )，却因为命运的(de )捉弄而与(yǔ )成(🥈)功(gōng )失之交臂(👅)的(de )(🏒)平凡女人。Ray恍然(📳)间有了(🧔)一种(zhǒng )「人(🚹)生何(🔚)求」的感(🔡)觉。
　　
　　在(zài )Tanya的帮(bāng )助下，Ray决心(🏫)要善(😫)加利用自己身上的优点，凭(🥘)自(🔘)己的双手彻底改(gǎi )变人生。