节目内容由主持(chí )人挑战各行各业的(de )好手们(📼)，进(jìn )(🚤)行真(zhēn )枪实(🕔)弹的对决。每集(jí )由(🕖)浩角(👁)翔起独(✳)自或(huò )搭配人数不(bú )等的来宾，进行当(😚)集任务(🙁)挑战，并在节目最(zuì )后由任(rèn )(🤷)务委(wěi )托人、指导(🧚)教练或老师判定(🛑)是否完(wán )(🖲)成(chéng )任务挑(🦗)战(zhàn )。