本剧(🕕)讲述一群花(huā )样(⛲)少年(nián )为(🥇)追求游泳事业(yè )(🔼)自强不(bú )息的奋斗(🛍)历程。沈译（周(🔧)孝安饰）被(🐉)某大学游(🔬)泳(yǒng )队顾问宫直美（曾恺玹饰）聘为该校游泳(😎)队教练，在训练(👑)中，沈(🗄)译(yì )找(zhǎo )出队(🕯)员们存(💆)在(zài )的问题并(bìng )(🚉)用独特(🐖)的方(🛺)法帮(bāng )助(zhù )他(🥞)们解(jiě )决，充(🙁)分挖(🚸)掘(jué )他们的潜力(lì )，激励他们实现(🚢)各(🌙)自梦(mèng )想。在帮(bāng )助(zhù )队员们实现(xiàn )目标的同时，沈译也找到(dào )了自己的人(✋)生 目标(biāo )。在宫直(zhí )美的帮(bāng )助(zhù )下，沈译与哥哥(gē )沈(shěn )泽(zé )（周(🔔)孝安(🤲)饰(shì )）解除(💠)了多年的误(wù )(🎋)会，重拾往(wǎng )日兄(🤖)弟之情。经历(lì )(🤘)种种波折(shé )后，沈译最终与宫直美共结连理(🏻)，收获(⛏)了亲情(qíng )、爱情(qíng )(🌪)和友情。